Comparatif entre un coaching sportif en présentiel et un coaching sportif à distance

Choisir entre un coaching sportif en présentiel ou un coaching sportif à distance dépend de plusieurs facteurs : vos objectifs, votre emploi du temps, votre budget et votre niveau d’autonomie.

Chaque formule a ses propres atouts et limites. Dans cet article, on vous aide à y voir plus clair pour que vous puissiez faire un choix éclairé !

Le coaching sportif en présentiel pour un encadrement sur mesure (parfait pour les débutants)

✅ Les avantages

• Un suivi technique irréprochable : votre coach est à vos côtés pour corriger vos mouvements, ajuster votre posture et garantir un travail efficace sans risque de blessure
• Un shot de motivation : la présence d’un professionnel à vos côtés est souvent un levier puissant pour vous dépasser (avec une séance programmée, vous n’avez pas d’autre choix que de vous y tenir !)
• Une relation humaine directe : le lien de confiance se construit plus facilement. Cela favorise l’engagement, la régularité et l’atteinte de vos objectifs
• Du matériel professionnel : vous pouvez accéder à des équipements variés, souvent coûteux à acquérir seul. Vous n’avez généralement pas besoin d’avoir votre propre matériel puisque le coach vous l’amène lors de vos séances
• Un coach qui s’adapte à vous : il se déplace chez vous (ou où vous le souhaitez) pour faciliter votre engagement sportif, limiter la perte de temps dans les déplacements et vous motiver

❌ Les inconvénients du coaching sportif en physique

• Un coût plus élevé : le tarif d’une séance en présentiel est généralement plus élevé, notamment en raison du temps dédié et des déplacements éventuels du coach
• Moins de flexibilité : il faut fixer des rendez-vous à l’avance, ce qui peut être contraignant

Le coaching sportif à distance pour une flexibilité à portée de clic !

Le coaching sportif à distance se démocratise, notamment grâce aux applications, vidéos et plateformes de suivi personnalisé. Il offre une solution souple, souvent plus économique.

✅ Les avantages

• Une flexibilité maximale : vous vous entraînez quand vous voulez (même au milieu de la nuit), chez vous, en salle ou en extérieur, selon vos contraintes
• Un coût plus abordable : les coachings en ligne coûtent en général moins cher qu’en présentiel.
• Un suivi personnalisé digitalisé : de nombreux coachs envoient des plans d’entraînement, vidéos d’exécution, bilans réguliers et ajustements en fonction de votre progression
• Idéal pour les personnes autonomes : si vous êtes motivé et organisé, cette formule peut parfaitement convenir !

❌ Les inconvénients

• Moins d’ajustements techniques en temps réel : le risque d’effectuer certains mouvements de façon incorrecte est plus élevé si vous n’avez pas encore acquis les bons gestes
• Une motivation plus difficile à maintenir : l’absence de rendez-vous physiques peut entraîner des oublis ou un relâchement
• Un lien humain plus distant : Même si les échanges sont réguliers, le contact reste souvent virtuel, ce qui peut décourager certaines personnes.

Notre verdict du match entre coaching sportif en présentiel vs coaching sportif à distance !

Le coaching en présentiel est idéal si vous débutez, si vous avez besoin d’être encadré de manière rigoureuse ou si vous aimez le contact humain. Il est aussi plus rassurant pour ceux qui souhaitent éviter les erreurs techniques.

De plus, vous bénéficiez de l’avance immédiate de crédit d’impôt pour des séances 50 % moins chères !

Chez MatBCoaching, il est possible de réserver gratuitement votre séance d’essai à Bordeaux, Talence, Mérignac, Bègles, Pessac, Le Bouscat, Gradignan, Saint Jean d’Illac, Canéjan ou encore Bruges.

Le coaching à distance, lui, convient parfaitement aux personnes autonomes, organisées, avec un budget plus restreint ou un emploi du temps fluctuant. Il offre une liberté précieuse tout en garantissant un suivi personnalisé (à condition de bien choisir son coach).

Mes tarifs pour un coaching sportif en présentiel

Coaching à distance – Avec suivi