Coaching à distance avec suivi 

un accompagnement 100% personnalisé

1, 3, 6 ou 12 MOIS

À partir de

90€

Ce que ça comprend

N

Un plan d’entraînement adapté à votre niveau, vos objectifs et votre matériel.

N

Un plan nutritionnel sur-mesure, prenant en compte vos préférences.

N

Un plan d’entraînement adapté à votre niveau, vos objectifs et votre matériel.

N

Un plan d’entraînement adapté à votre niveau, vos objectifs et votre matériel.

N

Un plan d’entraînement adapté à votre niveau, vos objectifs et votre matériel.

EN SAVOIR PLUS

Plan d’entraînement sur mesure

Je conçois un programme d’entraînement adapté à vos besoins spécifiques, basé sur vos retours et objectifs. Chaque plan mettra l’accent sur le développement de vos points faibles tout en optimisant vos atouts. Grâce à des méthodes innovantes et efficaces, attendez-vous à des résultats concrets. Et n’oubliez pas, une approche cardio limitée !

Nutrition personnalisée

Selon votre emploi du temps et vos objectifs (perte de graisse, prise de muscle, ou recomposition corporelle), je vous propose un plan alimentaire sur mesure. Que vous souhaitiez une diète de sèche pour l’été ou un programme de prise de masse, tout sera parfaitement adapté à votre style de vie et à vos besoins !

Flexibilité dans l’alimentation

Je m’assure que votre programme soit à la fois efficace et durable. Ainsi, j’inclus des moments de flexibilité pour profiter de vos repas préférés sans culpabilité, afin de maintenir votre motivation tout au long de votre parcours.

Suivi hebdomadaire

Chaque semaine sera l’occasion d’un point sur vos progrès. Vous partagerez avec moi vos ressentis, vos succès, et les difficultés rencontrées. Grâce à ce suivi, je pourrai ajuster votre programme pour vous aider à rester sur la bonne voie vers vos objectifs.

Réajustement selon vos besoins

Si votre situation évolue — que ce soit des changements dans votre emploi, vos heures d’entraînement, ou même des vacances je m’engage à adapter votre programme de manière à ce qu’il reste pertinent et efficace. Chaque ajustement est inclus, garantissant ainsi que vous restiez en phase avec vos objectifs.

Coaching réactif par email

Je m’engage à vous répondre sous 48 heures ouvrées maximum, mais il est possible que je puisse le faire dans l’heure. Je veille à la qualité de mon suivi et vous encourage à ne pas ressentir de pression : il est essentiel de prendre le temps nécessaire pour avancer sereinement.

PROGRAMMES

Coach

MOIS OU PLUS

CONTACTEZ-MOI

 

 

1 + 2 =